心理咨询师《基础知识》知识点：心境、激情和应激

（一）心境

心境是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验的状态，通常叫作心情。

心境持续的时间短的只有几小时，长的可到几周、几个月，甚至更长的时间。

（二）激情

一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态。激情具有明显的生理反应和外部行为表现。激情往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起。

激情能激发潜能，也能使认识范围变窄，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。

（三）应激

在出现意外事件或遇到危险情景的情况下所出现的高度紧张的情绪状态。应激源能够引起应激反应的事物

强烈和持久的应激会损害人的工作效能，造成对许多疾病的易感状态。