1.女性更年期是指从妇女性腺功能开始衰退到完全消失的时期、也就是妇女绝经前后的一段时期。多数妇女的更年期发生在 45～55 岁之间，一般延续 8～12 年。
2.更年期是中年期妇女生理变化的自然现象，经过生理和心理的调适，如果能够达到身心的平衡，便可顺利度过这一必经的转折期。
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