心理咨询师《基础知识》知识点：适应环境的控制理论

1.人格是个体对外部世界的态度及其独特的行为方式系统，个体与外部环境的交互作用是人格的重要组成部分。适应环境的控制理论则是个体与环境交互作用模式的阐述。

2.控制理论认为，控制是人类发展的中心主题，人的行为控制系统分为两类∶初级控制和次级控制。

3.初级控制是指人类通过改造环境以控制环境的企图，次级控制是指人类通过改变自己以顺应环境的企图。就其实质而言，初级控制是创造性适应环境的行为系统、而次级控制则属于被动适应环境的行为系统。

4.控制理论认为，人类总是让自己努力改变环境，创造性地适应环境，以在世界上展现并留下自己的生存价值。对个体而言，对环境的控制是贯穿人一生的活动。

5.从个体发展来说，初级控制是人的根本愿望。因为初级控制是指向外在世界的，能使个体改变环境，从而满足个人的需要，并通过政变环境来发展自我的创造潜能。可见，初级控制的功能相当强大。

6.次级控制功能是在个体对外界控制不成功、或没有能力控制外界环境时出现的。这种情况下。个体可以通过对行为的目标、预期以及归因进行调整，对事件进行认知重构，从而改变对事件的认识，帮助其恢复自信，以便去适应环境、准备应对新的挑战。