心理咨询师《基础知识》知识点：社会学习理论

班杜拉强调个体之间稳定的差异，强调学习的社会本质以及人们与其环境的相互作用。

（一）交互决定论

对于行为到底是内因还是外因导致的争论，班杜拉提出了一个新观点，他认为，行为是由内因和外因共同决定的，但是、行为并不是简单的由二者结合决定，而是交互决定的，即行为、外因和内因彼此相互影响，共同作用，如图：

（二）自我调节

1.班杜拉认为，与低等动物不同，人类用符号和预见来指导自己的行为，但面对问题时、人类并非每次都使用试错模式、通过对奖惩做出反应来解决问题；相反，个体会想象可能的结果、估计可能性、设置目标并想出办法，而这些都是在个体的思维中进行的而不是通过奖惩、这称为自我调节的机制。

2.多数行为是在没有外部强化或惩罚的情况下发生的，虽然人们会争取得到奖励，但也会为获得内部奖励而努力实现自己的目标。

（三）观察学习

1.班杜拉理论中对理解人类行为和人格最有影响的部分就是观察学习，也就是个体通过观察他人的行为而学习某一新的行为。

2.班杜拉对学习和行为表现做了区分：通过观察习得的行为不一定要表现出来。