心理咨询师《基础知识》知识点：人格适应

来源: 永图教育编辑：小图 2023-04-19　字体：大小

（一）行为矫正

既然问题行为是由条件反射经验造成，那么问题行为也可以通过适当的条件反射经验来改变。以此为原理，用以改变来访者问题行为的技术就是“行为矫正技术”。此技术只改变行为，而不改变人格。

具体技术：系统脱敏、厌恶疗法、生物反馈法。

（二）自我效能感

亲身掌握经验、替代经验、言语说服、生理与情绪状态。

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