心理咨询师《基础知识》知识点：认知心理学观点

1.关于认知心理学

认知心理学不是一个学派，所以无门派偏见。最大的优点就是吸收了各种理论中的科学见解。

由于所有认知阶段和各阶段的联系都与认知因素有关，理论上说，如果改善认知因素的结构、调整认知的逻辑、理顺各认知阶段的联系，就有可能矫正心理问题，从而达到心理咨询和矫治的目的。

2.认知治疗基本过程

（1）按照认知理论模型，认知活动的整个流程是由紧密衔接的若干阶段组成的，首先是刺激物经感觉器官成为感觉材料，再经过以往经验和人格结构的折射，赋予感觉材料具体意义，至此，构成一个知觉过程。

（2）通过这一知觉过程，个体可以对过去事件做出评价，对当前事件加以解释，或对未来事件做出预期。

（3）这些评价、解释和预期进一步激活了情绪系统和运动系统，产生各种情绪和行为动机。按照认知心理学理论，这种被激活的情绪-行为系统不是纯粹的、孤立的情绪与行为，而是由认知因素决定的一种特定的情绪，如喜、怒、哀、乐等，至于目的、动机和行为，也是由认知过程来把握的特定的目的、动机和行为。

（4）由此看来，从刺激物的出现到行为反应，在整个的“反应链”中，认知活动的确无所不在。