家庭教育指导师青春期篇：青春期情绪发展

青春期情绪发展

青春期是情绪的疾风暴雨期。这个阶段的孩子情绪多变，

一会儿高兴一会儿难过，一会儿开心一会儿沮丧，

搞得周围人不知所措

理解孩子的情绪，帮助孩子学会处理不良情绪很重要。 

追求情绪自主是青春期孩子情绪的基本特征。

不同年龄段孩子情绪有不同特点。

婴幼儿模仿父母情绪

青春期孩子在情绪上控制自己的逐渐脱离父母，依赖和控制形成自己的情绪，感知反应和表达系统

他们的开心不开心都有明显的自我色彩

用自己的经历和想法主导自己的情绪体验

认为自己长大了不愿像小时候顺从父母

有了自己的见解和思考，在情绪上追求自主。

青春期孩子情绪反应剧烈，不稳定 易波动。

青春期是孩子情绪发展关键过渡期。

儿童期只有较为简单的情感，没有复杂的情绪体验。

而到成年期，人们拥有丰富而相对稳定的情绪。

青春期是二者的过渡阶段，所以非常不稳定

青春期孩子情绪波动很大，常常从一个极端转向另一个极端。

来的快，去的快。

具体表现为对父母时而冷淡，时而亲密

学习劲头时高时低，心情时好时坏。

青春期孩子情绪反应剧烈，表现夸张。

遇到一点小事就会产生很大的情绪反应。

容易狂喜狂怒，极度悲伤恐惧。

遇到成功、鼓励，肯定情绪高涨，兴高采烈。

遇到挫折失败，容易陷入极端苦闷，心情低落，无精打采。

青春期孩子情绪更加细腻敏感。

相比于儿童情绪体验的单一和粗糙，青春期情绪体验丰富细致。

尤其是女孩比较敏感。

虽然由外部刺激引起，但往往加入许多主观因素。

有些孩子特别容易被影视作品，文学作品感动

这种情绪表现，不仅因为书中内容，还有一部分是孩子的主观臆想造成的。

青春期男孩女孩情绪表现大不同

男孩情绪强度更大，容易受激发产生强烈的情绪反应。

男孩情绪更不稳定，遇到不高兴容易暴躁，发生争吵打架。

女孩在情绪的细腻性丰富性上更明显。

脑发育不平衡导致青春期情绪多变。

脑结构中负责产生情绪的杏仁核迅速发展孩子的情绪体验增强。

同时控制情绪的大脑前额叶发育不成熟，孩子的情绪控制能力较弱。

青春期的自我同一性危机加剧情绪问题。

自我同一性

指个体尝试着把与自己有关的各方面综合，形成一个自己决定的，协调一致的，不同于他人的自我。

是对我是谁，我将来的发展方向，我如何适应社会等问题的主观感受和意识。

自我同一性危机是儿童在童年期会形成暂时的统一性，进入青春期后，身体发育带来成人感，对儿童期形成的自我同一性产生怀疑。

认识自我 他们开始重新认识自我，思考自己在社会中的地位和作用。

这个过程中，青少年对自我和生活方式感到困惑，产生自我意识混乱。

儿童在童年期会形成暂时的简单的自我同一性

进入青春期，面对身体迅速发育，陷入自我同一性危机。

会经历自我怀疑，混乱，矛盾与冲突，对自己在生活中的角色感到困惑，怀疑；没有明确的生活目标，不明白生活的意义，不清楚自己将成为怎样的人。

这些矛盾和困惑导致中学生产生强烈的情绪体验，加剧了青春期的情绪问题。

中学生关于自我的疑问。

我到底是谁？

我跟别人有什么不一样？

我的名字 我的身份能够代表我吗？

我将来要做什么呢？

我以后能成为优秀的人吗？

为了将来我现在应该做些什么呢？

孩子会复制父母的情绪。

情绪虽然不能遗传，但可以感染。

父母情绪会通过模仿暗示感染的心理机制传递给子女

对孩子稳定客观的情绪形成很大影响。

如果父母自身拥有积极正面稳定的情绪，那即使孩子处于疾风骤雨的不稳定期，也不容易在家中被激发而产生剧烈的情绪反应，在外面形成的不良情绪也容易在家中得到缓解和沉淀。

反之，如果父母情绪比较暴躁易怒，那孩子很容易在遇到问题时不自觉采用父母的情绪，反应也变得暴躁易怒，并容易跟父母产生冲突，引发不良情绪。

养育策略。

理解青春期孩子追求情绪自主的愿望。

青春期孩子有自己的情绪反应系统。

不愿意被父母控制。

情绪多变 容易愤怒 容易敏感。

父母的教养方式对孩子情绪表现和发展有很大影响。

权威型父母懂得理解接纳孩子，以温和态度对待孩子。鼓励表达，不会无限纵容。

孩子不会无理取闹，夸大负面情绪。也会感到自己的情绪被理解关注，更愿意和父母沟通，不良的情绪得到宣泄。

专治型父母给孩子过多的限制和干涉，较少给孩子温情，当孩子犯错时可能会对孩子实施严厉处罚；

孩子要么不会控制情绪，脾气暴躁，要么唯唯诺诺不敢表露情绪，容易产生焦虑等负面情绪。

溺爱型父母很少对孩子提出要求，也很少对孩子行为进行控制。

孩子的自我控制力一般比较差，一旦要求不能得到满足，往往大哭大闹情绪，控制能力不足，情绪反应很剧烈，容易喜怒无常。

不懂青春期孩子情绪特点的家长，仍然按小时候的标准要求孩子。

主导，控制孩子情绪。习惯从自我角度看问题，不能理解孩子情绪变化。

你应该这样，你应该那样。

都是控制孩子情绪，否定孩子情绪的表现。

接纳与共情

如果家长不接纳孩子的情绪，孩子就觉得自己不应该有自己的情绪，尤其是不好的情绪，自己的愤怒难过郁闷都是不对的。

逃避否定自己情绪体验，严重的可能长大后产生述情障碍。

错误表达

你怎么能这样呢？

这样太不正常了。

共情式表达

你是不是很难过？

你现在很伤心是吧？

你不高兴我可以理解。

控制自己的情绪，避免和孩子较劲。

孩子和父母冲突，处理流程

道歉。

引导

复述

责任划分

帮助孩子直面问题，调节负面情绪。

重新定义问题。

考虑替代解决方案。

教孩子调节负面情绪的具体方法。

倾诉

宣泄

转移注意力