家庭教育指导师青少年问题篇：神经衰弱

神经衰弱

神经衰弱是一种神经症，是由于处于压力的状态，导致神经易兴奋和脑力易疲乏的现象。精神心理因素是导致神经衰弱的主要原因，而任何年龄阶段都有可能处于精神紧张和压力过大的状态，所以青少年也会得神经衰弱。并且由于青少年相对性格未完全成熟，情绪控制能力较差，容易出现心理方面的问题。

青少年神经衰弱多发生在少年时期，一般女孩比男孩多。

神经衰弱的危害最典型的就是注意力无法集中，学习效率低，学习成绩受到明显影响。另外，孩子出现失眠、睡觉晚，很可能都是神经衰弱带来的危害。通常来说，青少年神经衰弱没有什么器质性病变，大多数都是精神或心理问题导致的。

具体症状表现

1、神经易兴奋下的精神疲劳

表现在大脑胡思乱想，情绪低迷，身心疲惫。尤其工作学习起来，很快就感到十分劳累，效率减退。　　

2、神经敏感　　

对外界刺激过分敏感，他们怕吵、怕光、怕异味等。情绪不稳定，易发脾气，遇到小事就激动起来，但很快就疲劳乏力。

 3、睡眠障碍

可以说是“晚上睡不着，早上醒不了”，以致头昏脑涨、耳鸣、健忘、注意力不集中等表现。

4、头部不适感

自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫感等，从事脑力劳动时疼痛感明显加强。

5、疑病倾向

青少年课业压力大是主要原因

作业量太多，不加班加点就做不完，必须经常牺牲休息时间做功课，这就容易造成精神持续紧张。

喜欢在学习上专门挑战高难度，而且经常制订超出自己现有能力的目标，也会造成强大的精神压力。

还有些孩子不懂得劳逸结合等等。

孩子的这些情况都可能导致或者加重神经衰弱的病情，对孩子的身心健康带来极大的危害。

神经衰弱的矫治

适当地放松自己的心情

神经衰弱是由于持续的不安和紧张所引起的。因此，青少年不要太钻牛角尖，闷闷不乐，应该下决心将自己从课堂学习、测验、考试等方面解放出来。这么一来，原来浪费在无谓事情上的时间便可完全找回来了。

锻炼自己的意志力

有神经衰弱倾向的人，一般来说，心理机能都会减退，耐力也会不足。他们会对必须付诸行动的行为犹豫不决，或者针对还没有实行而产生的结果瞻前顾后，有这种倾向的孩子，应该丢弃这种生活态度。

排解自己的压力

如果有欲求不满，要想办法加以排解。据了解，大部分青少年患有神经衰弱的根本原因是内心深处存在着欲求不满或复杂的情感纠葛和挫折感。

学会从容面对的心态

注意力涣散或者有上述所列举的症状中的一种的话，就会强烈地感受到问题的存在，这样一来，问题便牢牢吸附在孩子的脑海里面日趋严重。增强青少年的无能感和无助感。青少年要知道可以通过心理干预，医学治疗让自己恢复正常，所以心态要从容面对。

家长要做的

正视孩子的问题，不夸大不轻视

帮助孩子正确对待学习

和孩子谈心，多交流思想

如果孩子的问题严重，及时带孩子寻求专业帮助。