家庭教育指导师优秀品质养成记：抗挫折能力

抗挫折能力

中学生抗挫折能力有待提高。

1、对挫折承受力差，在挫折面前容易陷入不良情绪困扰与暴躁，焦虑，抑郁。

2、产生不理智的对抗行为，如消极对抗暴力侵犯，过分发泄不满情绪等。

3、诱发心理问题。

中学生遭遇的挫折情境增加，对挫折感受性更高。

进入青春期，孩子离开家庭，更多接触外面世界，遭遇种种困难和挫折，学习压力，同伴交往矛盾家长，师生沟通不良，家长不理解，对未来困惑都是挫折来源。

中学生正处青春期，生理成熟与心理相对幼稚，导致中学生心理矛盾增多，容易将生活学习中的困难敏感化，扩大化。

中学生辩证分析和解决问题能力不强，对挫折的适应能力和心理防御机制不够成熟完善，遭遇挫折时容易产生消极情绪反应，如惊慌失措，意志消沉，萎靡不振。

家长过于关注孩子学习，对孩子过分溺爱，导致抗挫能力差。

一些成绩很好的好孩子两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，缺乏基本生活技能，遇到挫折时往往缺乏独立解决的勇气和信心，习惯性寻求家长帮助或逃避退缩。

挫折教育可有效提高抗挫折能力。

养育策略

改变自己过度保护的心态，孩子才能学会面对挫折。

放开双手，让孩子在生活中体验挫折

1、对孩子要求不要一味满足，孩子能做的事要自己做。

2、生活中有意识多给孩子锻炼的机会。

3、带孩子参加攀岩徒步田间劳动，在活动中感受挫折，战胜挫折。

抓住遭遇挫折的契机，让孩子体会挫折是人生的宝贵财富。

关注孩子遭遇挫折的反应，当无法解决时，及时帮助，避免习得性无助。

疏导不良情绪，提高应对挫折的心理调节能力。

从榜样当中获取精神力量，自信的面对挫折。