家庭教育指导师优秀品质养成记:抗挫折能力

来源: 永图教育 编辑:小图 2023-02-13 字体:

抗挫折能力

中学生抗挫折能力有待提高。

1、对挫折承受力差,在挫折面前容易陷入不良情绪困扰与暴躁,焦虑,抑郁。

2、产生不理智的对抗行为,如消极对抗暴力侵犯,过分发泄不满情绪等。

3、诱发心理问题。

中学生遭遇的挫折情境增加,对挫折感受性更高。

进入青春期,孩子离开家庭,更多接触外面世界,遭遇种种困难和挫折,学习压力,同伴交往矛盾家长,师生沟通不良,家长不理解,对未来困惑都是挫折来源。

中学生正处青春期,生理成熟与心理相对幼稚,导致中学生心理矛盾增多,容易将生活学习中的困难敏感化,扩大化。

中学生辩证分析和解决问题能力不强,对挫折的适应能力和心理防御机制不够成熟完善,遭遇挫折时容易产生消极情绪反应,如惊慌失措,意志消沉,萎靡不振。

家长过于关注孩子学习,对孩子过分溺爱,导致抗挫能力差。

一些成绩很好的好孩子两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书,缺乏基本生活技能,遇到挫折时往往缺乏独立解决的勇气和信心,习惯性寻求家长帮助或逃避退缩。

挫折教育可有效提高抗挫折能力。

养育策略

改变自己过度保护的心态,孩子才能学会面对挫折。

放开双手,让孩子在生活中体验挫折

1、对孩子要求不要一味满足,孩子能做的事要自己做。

2、生活中有意识多给孩子锻炼的机会。

3、带孩子参加攀岩徒步田间劳动,在活动中感受挫折,战胜挫折。

抓住遭遇挫折的契机,让孩子体会挫折是人生的宝贵财富。

关注孩子遭遇挫折的反应,当无法解决时,及时帮助,避免习得性无助。

疏导不良情绪,提高应对挫折的心理调节能力。

从榜样当中获取精神力量,自信的面对挫折。

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