感恩能有效提高个人幸福感,减少负面情绪,增加亲社会行为
感恩训练
记录感恩事件
表达感恩行为
养育策略
培养孩子角色意识,让孩子感受别人对自己的帮助和恩惠
以身示范,给孩子树立感恩的榜样
特殊节日,举行感恩节日
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